暑いだけでヒトの体って疲れますよね。
だから夜はもう早めにぐっすりしたいのですが
この時期の就寝気温はほんとにむずいっす。
クーラー効かせすぎると翌日しんどいし、
かといって扇風機だけでは寝苦しいし。
昨晩はクーラー除湿で寝たんですが朝方目が覚めると
背中のあたりが寝汗でじめじめっと。
なんかこの時期の寝方でいい方法はないものでしょうか。
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