エクササイズというかストレッチというべきか。
ふだんポスティングで歩くことも多いので、そんなんええやろと
思っていたのですが、始めてみました( ´∀｀ )
ゴムチューブを腕いっぱい伸ばしてみたり、、、
バカにできません。肩の裏とかにけっこうキテます。
なめたらあかんけど、逆にやりがいはありそうです！
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